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今日小滿。《月令七十二集解》:四月中,小滿這,物致於此小得盈滿。“意即小滿之後,夏收作物已經結果,籽粒漸滿,但尚未成熟,故名小滿。此時氣溫明顯增高,雨量增多,但早晚溫差較大,應及時增減衣物。起居宜晚睡早起,保證睡眠時間。飲食應以清淡為主,多吃清濕養陰之物,如赤小豆、綠豆、薏仁、冬瓜、黃瓜、黃花菜、荸薺、黑木耳、西紅柿、山藥等。少食膏粱厚味,甘肥滋膩,溫熱助火之物,如茴香、韭菜、茄子、蘑菇、辣椒、各類魚蝦、牛羊肉等。
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