《这么慢，那么美》：发现幸福的全部细节

悠闲客栈

《这么慢，那么美》 罗敷著 中国友谊出版公司

日前，由广东文学院、广东人民出版社及时代华语共同主办的《这么慢，那么美》读者见面会在岭南文学空间举行。

幸福是什么？ 许多人将全球幸福指数第一归结于北欧福利、资源等因素。但真的仅仅是这样吗？《这么慢，那么美》或许可以给出不一样的答案。

文/图广州日报全媒体记者吴波

幸福更多来自于心态

积极心理学认为，靠金钱、美食、享受支撑的享乐幸福，不能长久；而通过追寻人生的意义和目标，发挥潜能和价值，产生身心愉悦的幸福，才是真正幸福的源泉。如果选择把性格交给星座，把努力交给鸡汤，怎么可能得到幸福？

《这么慢，那么美》是一本讲如何获得幸福的书，作者罗敷是一个在北欧生活了10年的MM，在本书中，跟着她学习如何真正能获得幸福的自信心态、简约的生活方式、奋斗不息的精神，温馨治愈的家庭观。在书中，罗敷以她的个人所见、所想、所感为大家讲述了慢生活中的幸福感。

它山之石可以攻玉，在我们很焦虑的时刻，该书的很多生活态度值得大家思考。

作者接受采访表示，通过体验北欧的生活，她深刻理解到了与东方哲理相通的道理：物质很重要，但仅仅是“够用”就可以了。北欧人的幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人努力，而这些是我们可以学会并实行，这些都是中国传统文化一直倡导的。

爱读书的人永远快乐

罗敷告诉记者，北欧人无论在哪里都带着书，这是一个书虫组成的全民阅读国家，家庭图书馆是北欧家庭装修的一种时尚，阅读也使北欧人养成了安静的习惯，养成了整个国家慢节奏风格。

书籍是北欧人的聊天话题。如果你没有阅读的相同经历，或者达不到一定的阅读量（人均24本/年），你就无法跟北欧人聊到一起，这和书虫的聚会是一样的。

北欧人在阅读中养成了丰富的思想和创意的思维。通过阅读建立的友谊，是对人生思考、事物看法、价值观的分享，这是书虫友谊能长久持续的动力。随身带着一本纸质书或者kindle，随时都可以进入阅读的状态。

罗敷说，书是北欧人际交往的最好媒介。而获得诺贝尔文学奖的书籍在北欧是最受欢迎的。即便是萍水相逢的朋友，刚好谈论的书两人都看过，由此延伸的思考和讨论，足足能让两人兴奋一阵子。

慢下来，抚慰下自己

作者表示：“我们许多人一直活在别人以为的生活里，唯独忘了自己想要的生活是什么样。我想幸福就是做自己喜欢的事，陪着自己爱着的人，享受这慢慢的、暖暖的、舒适的每一天。”

刚刚去北欧的时候，她依然像在中国那样，一时兴起就会打电话约朋友出来聚会。但渐渐的她发现，在北欧就像和朋友之间相约喝一杯咖啡，聊聊天的简单社交活动，他们都会提前一到两个星期的时间预约。正是这样有规划的社交，让北欧人的生活井然有序，有更多时间安排自己的生活。

我们平常所理解的社交活动一般是与他人交往，但罗敷说在北欧，与自己独处更是一种重要的社交活动。与自己独处是一个内心整合的过程，不仅能让自己清醒地看世界，也能让自己理性地看自己。当你的心正慌乱着寻觅未知的安详时，或许你可以按照罗敷说的，该停下来，慢下来，抚慰下自己，欣赏下自己。

幸福是一种选择，我们不必去远方适应别人的生活，不必为了他人的价值观而将自己累得喘不过气。