喝蜂蜜水两个最佳时间 -

标题: 喝蜂蜜水两个最佳时间 [打印本页]

作者: hepcyysohu 时间: 2017-3-4 15:19
标题: 喝蜂蜜水两个最佳时间
①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。

作者: dragonkym 时间: 2017-3-4 19:51
睡觉前后各喝一杯蜂蜜水就对了~

作者: feihuli 时间: 2017-3-5 13:24
这个又是所谓砖家、叫兽们的说法吗？

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