4816万
早安朋友
成长值: 21020
9个动作锻炼腿部,让下半身更稳定!
1 杠铃负重深蹲
2 器械负重深蹲
3 器械坐姿腿举
4 杠铃负重箭步蹲
5 杠铃直腿硬拉
6 杠铃颈前深蹲
7 坐姿器械举腿
8 单脚跪姿腿屈
9 仰卧器械蹬腿
锻炼腿部的作用:都懂的,性福生活全靠它- -!
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早安人员
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