红糖的功效与作用

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红糖的功效与作用

1、红糖的成分

1 公斤红糖含钙 900 毫克、铁 100 毫克 , 钙、铁都是人体必需的矿物质与微量元素。红糖中还含有十分丰富的微量元素成分 , 其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

中医认为 , 性温的红糖通过 " 温而补之 , 温而通之 , 温而散之 " 来发挥补血作用。相对而言 , 白糖虽味甘 , 然其色白、性平 , 故其补血的效果远不及红糖。根据专家的分析结果得知 , 由于白糖过于纯净 , 其中几乎不含微量元素成分 , 其营养功效自然与红糖不可同日而语。现在许多食品和保健品还特地标明 " 纯正红糖 " 字样 , 这从一个侧面说明了红糖不同于白糖的作用。

2、红糖有止痛的功效

女性在特有的月经生理现象中每月自然失血不少 , 因此吃红糖对女性尤为重要。中医认为 , 妇女产后身体多淤 ( 循环不畅 ) , 且八脉空虚 , 常致腹痛。凡偏淤者 , 医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散 , 并嘱在药煎好后以红糖调服 , 目的在于利用红糖 " 通淤 " 或 " 排恶露 " 的作用而达到止痛的目的。

3、食用红糖有促进血液循环的功效

红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖 , 不仅可以增加身体需要的多种营养 , 而且还有补血、益气之功效。另外 , 食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

红糖是生产白糖剩下的产品 , 保留的营养素虽然较多 , 可是内含有一些杂质。因此 , 食用红糖要得法 , 不要直接食用 , 最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量 , 以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。

红糖的养生美颜方有哪些

红枣杞子木耳汤 : 黑木耳 30 克、杞子 15 克、红枣 5 个 , 红糖 50 克煎服 , 每日 2 次。经常服用 , 可有效祛除黑眼圈。

红枣菊花粥 : 红枣 5-10 枚、黑米 100 克、菊花 15 克 , 加清水适量煮粥 , 待粥煮至浓稠时 , 放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效。

生姜红糖水 : 生姜 15 克 , 红糖适量 , 开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒 , 有效缓解寒淤血淤型的痛经。

红糖党参赤小豆汤 : 党参 30 克、赤小豆 30 克、丹参 15 克 , 红糖适量 , 水煎取汁 , 常用可使肤色滋润。

益母姜枣红糖水 : 益母草 20 克、干姜 15 克、大枣 3 枚、红糖 30 克 , 煎水饮用。温经散寒 , 适用于寒性痛经及黄褐斑。

山楂桂枝红糖汤 : 山楂肉 15 克 , 桂枝 5 克 , 红糖 30-50 克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 , 加清水 2 碗 , 用文火煎剩 1 碗时 , 加入红糖调匀 , 煮沸即可。具有温经通脉 , 化淤止痛功效 , 适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

红糖姜茶的作用有哪些

红糖姜茶的作用 : 防治风寒感冒喝有效 ( 一般是由受凉 , 寒气引起的 ) , 风热感冒不适合。生姜是一种日常调料 , 又可以入药。它药性辛温 , 能发汗解表 , 祛风散寒 , 作用缓和 , 适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒 , 喝一碗热姜汤 , 或配红糖熬成姜糖水 , 令患者微微出汗 , 确有祛寒邪之疗效。中医认为 , 辛温之物有发散的特性 , 当外来的邪气还有肌表 , 辛散发汗 , 则表邪容易随汗而出 , 病也就会随之而解。预防流感 , 中医认为 " 正气存内 , 邪不可干 ", 指在疾病发生过程中 , 人体自身抗病能力至关重要。

暖宫 , 治痛经 , 由于饮食还是生活习惯的原因 , 很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫 , 让经血通畅 , 改善痛经 , 还可以助孕。这个效果是非常好的。我有很多买家 , 很多回头客都证明了 , 红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意 : 平常就要多喝喝 , 不要等痛的时候才喝哦。