看看这些，你对排毒的理解正确吗？

悠闲客栈

提起“排毒”，大家总会想着洗肠、断食等。实际上，要真正想“排毒”，正常人体的新陈代谢是完全可以完成将人体产生的“毒素”排出的，并不需要刻意用药物排毒，吃药、洗肠最终真正“排空”的是人们的钱包。排毒最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯，科学饮食、睡眠充足、轻松的心态和适度运动等。