高温天进家门别急着喝冰水

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“在40℃的温度，如果瞬间喝冰水,微血管会爆掉。我有一个病人,就只是进了家门洗个冷水脚,他的眼睛就看不清楚了,然后就昏倒，只有耳朵能听到声音,他吓坏了!来就诊是毛细血管突然收缩引起……”“不久前大热天的中午，一位男士回到家为了快速消暑，马上冲冷水澡，当下觉得嘴巴合不起来，立刻叫救护车送医院才捡回一命，但一手一脚不听使唤……”酷暑难耐，最近，不少人的朋友圈和亲友群里都在热转这些所谓医生的忠告。

那么，高温天喝口冰水真会让毛细血管爆掉吗？

“部分观点有一定道理，但描述的情况太极端了，不是一个普遍现象。”对此，朝阳医院急诊科副主任医师张达表示，无论人体的皮肤还是血管，都适用热胀冷缩的物理定律。在气温比较高的情况下，突然遇到冷的刺激，无论是微血管还是大血管都会有收缩，这是没错的。但是，人体具有一定的调节机能，比如冬天从暖和的飞机舱里出来到外面，只会感觉到很冷，而不会立刻就冻成“冰棍儿”。因此，对正常人来说，在高温天喝口冷饮就爆血管的可能性非常小，甚至可以说是微乎其微的，微血管会爆掉的患者只能说是一种极端个案。而我们一般常见的情况是，人们在酷暑天突然喝冷饮，可能会引起局部痉挛和不适，如胃肠痉挛、肚子疼或者冷水洗脸后会出现局部麻木的现象，但症状都比较轻微，很快可以缓解或改善。

尽管如此，张达称也有一些特殊情况，比如老年人或本身就有动脉硬化、高血压病史的病人，其血管弹性和调节能力差，这时如果再骤然间接受冷的刺激，是有可能引起血管方面疾病风险的。因此，医生不建议老年人在夏季喝冷饮或洗冷水浴。

“最近我们收治了很多空调病患者。”张达特别提醒公众，现在的季节，室内空调的温度不宜调得过低，设定的温度一般和室外的温差不要超过6℃，因为一旦室内外温差太大，人突然进入冷的环境时，人体皮肤和表浅的血管会骤然收缩；而从冷的环境出去时，血管会扩张，这种外周血管扩张会造成头部等其他脏器的供血不足，容易出现头晕、恶心等症状。另外，人们不宜长时间在一个冷的封闭环境待着，需要适当通风，通过空气循环让室内温度稍微变化一下，有利于身体适应外环境的变化。