多喝水

cooldaddy

昨天进入了一年最热的三伏天，在又湿又热的情况下，人很容易中暑，也容易引起各类的并发症，所以建议大家平时多喝水，来调节身体机能，维护自己的健康。不过这说的可不是饮料，而是白开水。市面上很多饮料含糖及添加物，喝了不但不能解渴止暑，反而会增加身体负担，切记。