女性体虚，每天坚持搓屁股？一个月后效果意想不到！

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女性一向都是柔弱的代表。女性的身体不比男人强壮，独特的生理结构会有很多困扰。比如白带过多、月经期间腹痛、小腹发凉等等。很多女性的白带都是不太正常的，当出现问题时，很多人就想着喝药。其实，大多数人不知道，只要长期坚持这个动作，你会有惊喜的发现。

说出来你可能会觉得我在骗你，这个动作就是搓屁股！搓屁股是有讲究的，也不是胡乱一通的乱搓。人的双手掌心向内朝后，从上往下搓屁股的上侧及两侧，这样循环往复。

为什么搓这个位置呢？因为这有八个穴位，统称为八髎穴！

人体臀部骶骨分别有四个孔，依次分别在第一、二、三、四骶后孔中，从上到下称为上髎、次髎、中髎和下髎，合称为八髎穴。这八个穴位主治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。由此可见，八穴的治疗范围是很广的。

女性白带异常、小腹胀疼大多数和盆腔炎有关，这是八髎穴主治的范围。一些女性月经不调的问题八髎穴也可以很好的解决。因为臀部的肌肉丰厚，普通人很难准确地找到八髎穴。所以，将八髎穴所在的垂直方向都搓到对我们普通人是非常实用的。

很多患者反映，搓擦臀部两侧，会有热感向小腹放射，按压局部还会有酸胀感。八髎穴所在的这个区域接近女性的胞宫，所以当对八髎穴进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸时，也可以调理女性的胞宫。

中医学认为，女性的冲脉、任脉和督脉都起于胞宫。督脉管理着人身体的阳气，任脉主管着人体的血液，冲脉是经脉的“海”，五脏六腑都与之有关。西医学研究表明，八髎穴是支配盆腔内内脏器官的神经血管会集的地方，搓揉可以促进循环，刺激神经。

其实八髎穴不仅对女性的疾病有用，还可以对男性起到重要的作用。

它可以强肾壮腰，壮阳利尿。对于肾虚腰痛的男性，常常搓揉臀部也是可以强壮身体的！一些办公室中久坐的人，或者是长期缺乏锻炼，腰骶部容易酸痛的人，经常按揉八髎穴以及整个后腰部可以有效缓解症状。

一些生活中特别有效的动作，只要能坚持，身体状况会很明显的改善。很多临床的患者坚持搓揉，白带的问题都可以解决。大家没事时、看电影时可以搓揉屁股。

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