假如有一天，你患上癌症……

悠闲客栈

提到“生离死别”，总会有人觉得，那只是新闻上的报道、影视剧里的桥段，或是隔壁病房里别人家的事。

然而，天有不测风云。如果有一天，那些关乎生死的重大疾病找到自己，你又该如何面对?

所谓“重大疾病”，一定不是那些常见的、可痊愈或控制的疾病，比如感冒、骨折、高血压、糖尿病、白内障等;而是紧急的、对寿命或生活质量有很大影响的疾病，比如癌症、中风、器官衰竭等。

假如有一天你我得了癌，该如何科学、理性地生活与治疗?《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)特邀美国耶鲁大学临床医学博士章冰南，她的这篇文章或许会给你答案。

受访专家

美国耶鲁大学临床医学博士章冰南

癌症，可以说是人们最熟知的重大疾病，虽然经过几十年的科研和临床努力，癌症生存率已大大提高，但由于癌症的普遍性和带来的长期负面影响，很多人还是会“谈癌色变”。

我们无法阻止癌症的发生，却可以通过以下4条建议培养积极的心态，让每一天都过得有意义。

被诊断为癌症，对绝大多数人来说都是“晴天霹雳”。但是首先，希望你能“冷静，冷静，再冷静”，用理性的分析取代情绪化，来引导接下来的决定和行为。

这点说起来容易，做起来却很难，因为应激反应是动物最原始的驱动力，深深地烙印在我们的大脑中。

几万年前，当我们的祖先在草原上面对扑过来的老虎时，靠的全是那一秒战斗或逃跑的本能，这种本能在进化中被一代代遗传下来。虽然今天的我们不用再担心遇到老虎，但遇到重病或突发事件时，应激反应带来的情绪化还是会立刻表现出来。

心理学家库伯勒•罗丝曾提出人们在面对创伤或灾难时的5个心理阶段。

否认:“不会吧，不可能”。

愤怒:“为什么是我，这不公平”。

讨价还价:“老天爷，求你了，再给我几年生命吧”。

抑郁:“不想活了，生活还有什么意义”。

接受:“既然已无法改变事实，就好好面对吧”。

大多数人得到重病宣判时也会经历这5个阶段。如果理性分析，我们不难发现，前4个阶段对所要面对的问题毫无帮助，甚至会起反作用。

我在医学院读书时，有一天一位老师在课上说:“咱们班里的50名女生，你们其中会有6人在此生中患上乳腺癌。”

老师之所以这么说，是因为美国女性乳腺癌发生率为13%。与其痛苦地纠结“为什么是我”，不如坦然接受，“算我倒霉好了”。

病人对自己的病了解得越多，越能更好地帮助自己。如果你的医生信誓旦旦地告诉你，他的治疗方案最正确、不可能出错，那么这位医生不是合格的医生。

事实上，越是水平高的医生，越是对病人咨询其他医生抱有开放和支持态度。很多资深专家甚至不等病人开口，就会主动推荐其他医生，因为他们深知医学有太多未知，而自己提供的不一定是最佳方案。

医学发展到现在，各科知识量都在急速增长。有人做过统计，全美平均每天有75篇临床试验文章和13篇综述文章发表，没有人能在医学全科方面时时保持知识更新，无论你的学习能力有多强。因此一名医生再博学，也不如两位或多位医生的交流协作。

在美国大型教学医院，一位癌症患者的治疗方案需要通过讨论才能确定下来。

来自肿瘤科(又细分为肿瘤内科、肿瘤外科和肿瘤放疗科)、影像科、病理科等多个科室的医生，坐在一起讨论一位病人的情况，争论和分歧是常有的事。在美国某顶尖肿瘤中心，患者的最终治疗方案要由上百位医生投票产生，并把投票结果以概率的形式告诉病人:有85%的可能方案A最佳，也有15%的可能方案B最佳。