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[中华美食] 芥兰头炒肉片

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 楼主| 发表于 2018-3-17 17:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
芥兰头炒肉片
主材:芥兰头、里脊
配料:胡萝卜、黑木耳、姜、蒜、水淀粉
腌肉料:生抽、料酒、淀粉、芝麻油
调味料:盐、糖、生抽、蚝油、料酒
芥兰头炒肉片的做法
1、芥兰头洗净,外层的老皮要削去。
2、芥兰头斜切片,胡萝卜切薄片,黑木耳泡发撕小朵。
3、里脊肉切片,加生抽、料酒、淀粉抓匀,表面淋少许芝麻油。
4、热锅凉油,滑炒肉片至变色,盛出备用。
5、原锅爆香姜蒜片,下胡萝卜翻炒。
6、炒至胡萝卜变色时加入芥兰和黑木耳,烹少许料酒,加盐、糖、生抽炒匀后淋少许水,加盖稍焖。
7、焖至芥兰片变色熟透后下肉片和一小勺蚝油炒匀,淋淀粉水勾薄芡即可。
美食贴士
1、炒肉最好选择里脊或者腰梅肉比较滑嫩。
2、胡萝卜较硬,因此需要先下锅翻炒。
3、最后勾芡的水淀粉要薄,稍挂芡汁即可。
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