《内心的重建》：唯有内心重建，才能提升你的人生格局

悠闲客栈

社会节奏越来越快，知识更新迭代也越来越频繁，人们却越来越不知道怎么面对自己的内心。最近，著名心理咨询专家维尼老师（胡春光）的新书《内心的重建》由天地出版社隆重出版，这本书从心理学的角度阐述如何通过改变认知、情绪和行为，使内心获得重建，从而达到心理成长的功能性书籍。

作者维尼老师，专注研读西方心理学著作，学习中国传统文化中有益于心灵宁静的精髓，注重自我分析和反省，坚持每天反思不合理的认知、思维。他经过10多年的努力，逐渐改善了自己的情绪和行为，解决了心理困扰。并且他在拥有了从容自在的心理状态的同时，对心理成长也积累了深刻而独到的认识和见解。他发现：大多数人的情绪、行为问题背后存在着相似的习惯性思维！人们都是依靠这种惯性生活着。因此，每个人都需要内心重建！而通过深入改变认知，可以彻底解决情绪、行为背后的隐含诉求，从而进行内心重建，把自我升级到更高维度。

维尼老师总结的独家心法帮助很多人真正获得了心理成长，在心理成长领域独树一帜。他撰写的心理成长指导文章，累计访问量超过了一千万次！百万粉丝跟随他改变认知，进行内心重建，重塑自己的生命。著名情绪管理专家海蓝博士认为，"通过改变认知，改变情绪和行为"这一方法非常有效。

《内心的重建》是维尼老师多年心理成长的智慧成果的结晶。维尼老师的理念和方法实用、简单、可操作性强，每位读者都可以在书中找到自己的影子，因为维尼老师的理念来自于许多人心理成长的实践。书的内容有深度、有内涵，但笔触流畅、自然、语言简洁、易懂，读起来丝毫没有艰难晦涩之感，并能对自己的心理问题及时反省、自查提升自我的认知，找到幸福人生的目标。

大多数人的情绪、行为问题背后存在着相似的习惯性思维。只有通过不断反省，放下已有的东西，我们才有机会吸收和接纳新的东西。这也像死去和重生，我们的思想，就在这种解体、重构的过程中，不断进化。不破不立，破碎之后，才能重建。只有通过不断反省，学会觉察自己的思维、行为模式的局限，打破旧我，我们才有机会吸收和接纳新的东西。通过内心的重建，自我觉醒，我们才能重构人生的新格局。很多读者通过阅读这本书，改变了自己的认知，理顺了做人做事的思维模式，寻找到了让自己幸福的方法。

zhanghyy

我靠，还有这书，要看看